| To je pravda. Mnohí nezamestnaní, najmä ak sa v tejto situácii ocitnú po prvý raz, sa cítia veľmi nazlostení kvôli tomu, čo sa im stalo, niekedy majú pocit viny, pretože to považujú za svoju chybu, a nemôžu sa z toho dostať. To im tiež bráni v tom, aby niečo robili pre nájdenie si nového miesta a je pravdepodobné, že budú nezamestnaní dlhšiu dobu. Problém sa potom zhoršuje - dlhodobo nezamestnaní ľudia sa často cítia bezcenní, zbytoční a obávajú sa, že už nikdy nebudú pracovať. Jedným zo spôsobov, ako sa s tým vysporiadať, je hovoriť o tom s niekým, kto má pre vás pochopenie, s kým si rozumiete. Pre mnohých nie je jednoduché hovoriť o tom s členmi vlastnej rodiny - súčasťou problému býva pocit viny, že ste ich "nechali plávať", alebo že ste zlyhali pri uspokojovaní ich potrieb. I oni sami sa na vás môžu hnevať. Pokúste sa nájsť niekoho, kto vás vypočuje bez odsudzovania a nechá vás jednoducho hovoriť, aby ste sa tej ťažoby zbavili. Môže to byť odborný poradca, ktorý takúto službu nezamestnaným poskytuje, alebo to môže byť farár, duchovný, dobrovoľný pracovník, prípadne dobrý priateľ či príbuzný. Keď o tom budete s niekým hovoriť, môže sa vám uľaviť a môže vám to pomôcť lepšie porozumieť sám sebe. Môže vás to tiež priviesť k tomu, aby ste začali robiť niečo pozitívne a praktické. Ak to budete v sebe dusiť, nedovolí vám to aktívne hľadať východisko, riešenie. Niektorí nezamestnaní nachádzajú pomoc v tom, že sa schádzajú ako skupina a počúvajú jeden druhého. Môžete sa prihlásiť do klubu práce, ktorý funguje pri úrade práce, nájdete tam ľudí s podobným osudom ako je ten váš. Pokiaľ takáto možnosť vo vašom okolí nie je, mohli by ste sa pokúsiť sami založiť takúto svojpomocnú skupinu. Tu však treba dať pozor na to, aby sa všetci v skupine necítili ešte horšie - väčšinou je to však veľké posilnenie uvedomiť si, že nie ste sám, že váš problém nie je ojedinelý. Zabezpečte, aby každý mal priestor, v ktorom by mohol hovoriť o svojej situácii, a potom zorganizujte diskusiu o tom, ako si navzájom pomôcť pri nejakej aktívnej a pozitívnej činnosti, ktorá vám pomôže problém nezamestnanosti spoločne prekonávať. |